"Ni tu peor enemigo puede hacerte tanto daño como tu propia mente. Pero una vez conquistada, nada ni nadie podrá serte de tanta ayuda"
Buda
Los pensamientos son cosas, una vez leí esa afirmación en un libro de metafísica y todo parece indicar que la afirmación es acertada. Los pensamientos crean nuestra realidad, atrayendo hacia nosotros tanto nuestros sueños como nuestros temores. Por ello resulta de vital importancia estar atentos y no permitir que nuestra mente divague, sino aprender a manejarla para nuestro propio beneficio. Ya que, como sabemos, ella puede trabajar tanto para nosotros como contra nosotros, según las elecciones que tomemos al respecto.
Lo primero que debemos hacer es tornarnos conscientes de nuestros pensamientos, ya que éstos muchas veces surgen sin que ni siquiera nos percatemos. Luego, reconocer nuestros patrones repetitivos y, en vez de tratar de suprimirlos, lo que sabemos no dará resultado, pues en lo que te enfocas crece, llevar nuestra atención a la conciencia, lo que favorece poco a poco su fortalecimiento y el consiguiente debilitamiento progresivo del ruido mental.
Recuerdo que en su momento me impactó de sobremanera darme cuenta de la dureza de mis pensamientos hacia mí misma y mis proyectos, pues hasta ese entonces nunca había sido tan claro el autoboicot al que me sometía una y otra vez. A la luz de estas circunstancias, ya no me pareció tan raro el fracaso experimentado en mi vida. Fue el instante de ver de golpe que mi peor enemigo en realidad, se encontraba más cerca de lo que yo pensaba, en el interior de mi propia mente.
